心脏有毒素的表现
　　1. 胸闷或刺痛。心脏淤血也是心脏聚积毒素的一种，这种现象会导致胸闷，重则会出现刺痛感。
　　2. 舌头溃疡。舌头溃疡是上火得症状之一，但是很多人都不知道这是由什么“火”引起的。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒所致。
　　3. 额头长痘。额头是心脏的管辖地之一，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会“沸腾”，于是额头此起彼伏地出现很多痘痘。
　　4. 失眠，心悸。心脏处于不停地工作中，当火毒停留于心而无法排除时，则睡眠不安稳。
　　心脏排毒法——
　　1. 绿豆。绿豆可以帮助身体利尿、清热，从而化解并排出心脏的毒素。专家提醒，绿豆以液体的形式服用排毒效果更佳（绿豆浆或绿豆汤），有人喜欢吃绿豆糕，效果会差一些。
　　2. 吃“苦”。莲子芯味苦，可以发散心火，起到排毒的作用。莲子性寒，但不会损伤人体的阳气，所以被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用莲子芯泡茶能够排毒，也可在莲子茶中加入竹叶或是生甘草，排毒效果会更好。此外，还可食用苦瓜帮助排毒。
　　3. 按压少府。这里的排毒要穴指少府穴，位置在手掌心的第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替进行。
　　心脏最佳排毒时间：中午11：00—13：00点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等
　　脾脏有毒素的表现
　　1. 面部长色斑。很多女性会发现，到了30岁左右脸上的斑点越来越多，这可能是脾脏毒素累积的结果。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
　　2. 白带过多。脾主管身体内排湿。如果湿气过多，超出了脾排湿的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多就是其中的一个体现。
　　3. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾区，当脾内的毒素无法排出体外时，蓄积的毒素就会从这些地方爆发出来。
　　4. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字——痰湿。这是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题进行做，否则就会反弹。
　　脾脏排毒法——
　　1．饭后散步。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持效果才好。
　　2．吃酸。例如乌梅、醋可用来化解食物中毒素的最佳食品，还可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效。
　　3．按压商丘穴。商丘穴位置在脚内踝前下方的凹陷处，用手指按揉该穴位3分钟左右，保持酸痛感，两脚交替进行。
　　脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累。除了饭后走一走，还可以在饭后1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。