我叫晓婧，今年20岁，上大二。我的人生一直是与泪水相伴的。
　　从小父母都很疼我，但是他们经常吵架。常常大半夜的他们就会大声吵嚷起来。很多次，我被他们的争吵声吓醒，一个人蜷缩在角落里偷偷地流泪，不敢哭出声来。小时候我从来没有在爸爸面前撒过娇，每次在他面前都有点战战兢兢的，加倍小心，不敢多说话。但即使这样，爸爸还经常打我。有一次，我已经上小学了，因为一件小事惹得爸爸很生气，为了教育我，他让我脱掉衣服在外面罚站。在我念初中的时候，他们终于离异了。记得那一天，法院来人说让我去选跟爸爸还是跟妈妈。一个孩子当时心里只感到恐慌。本来说好是跟妈妈的。但是，妈妈再婚了。爸爸一直没有再婚，所以后来我就和爸爸在一起。回想起来，虽然父母都很在意我，但是，他们却留给我很多痛苦恐怖的记忆，让我心情经常地郁闷，经常地压抑……
　　我不知自己是否得了抑郁症？
　　并非心情抑郁就是抑郁症。从晓婧的哭诉中可见，她的问题不是抑郁症，而是心灵一直没有安宁。那么，究竟是什么让晓婧的心没有了安宁？她仅仅是为了家庭的往事吗？经过更深入的了解，晓婧说，她发自内心地理解父母是爱自己的。仔细想想让自己心情不好的更多是现在的人际关系。她说——
　　学校生活也让没有带给我许多快乐。我非常看重朋友，费劲心思和同学搞好关系。我希望通过自己的努力，能让大家喜欢我。但是我的热情并没有得到同样程度的回报，这让我觉得很失落。虽然都是小事，但是让自己心情很是不好。比如，刚入学时，我尽力为同学做事，想让宿舍像一个家庭一样。给大家打水，晾衣服。但是时间长了，感觉没有得到回报。一次下雨了，她不在宿舍，大家的衣服摘了进来，我的衣服却在外面没人管。这让我很难过。再如，为了密切同学关系，我经常给同学打饭。可是有一次，我头疼让一个同学帮我找药，同学却很冷淡，说药都没有了，也没多关心我哪里难受，要不要去医务室。我遇到过很多类似的事。这些人际关系上的不如意深深折磨着我。
　　为什么晓婧这样在乎人际关系，总是希望密切人际关系呢？
　　很明显，给晓婧带来痛苦的是她走进了人际误区，是她的人际依赖心理。在学校里，她对同学关系的特别在意，正是她的人际依赖心理的表现。
　　晓婧为什么有如此明显的人际依赖心理呢？
　　晓婧问题的根本原因，是她心灵缺乏安全感。晓婧所以诉说了那么多家庭的问题，是隐约之间她感觉到家庭的生活影响了她的心理。晓婧的感觉是有道理的。正是早期的家庭生活以及后来的父母离异的生活，让她一直非常严重地缺乏安全感，心灵四处飘荡，不知哪里是自己的心灵可以安住的家园。这样缺乏安全感的心灵，最需要寻求保护。而寻求心灵保护的渠道通常是密切人际关系。更何况，青少年时期是不能没有朋友的年龄阶段，他们心灵的安宁更需要通过人际关系来满足。这样，就导致了她的人际依赖心理。于是，长期的生活过程中，形成了她的人际交往模式：过于追求密切的人际关系。而这样心态下的密切交往，往往潜意识里有较多的回报期待，期待来自他人的对自己心灵的安抚。可是，在通常情况下，这种过于密切的交往模式往往难于被人接受，往往难以得到回应。于是，自己就感到付出没有得到回报，心灵没有得到安抚。于是，心灵就更加缺乏安全感了。就是这样，缺乏安全感导致人际依赖，人际依赖让心灵更加缺乏安全感。如此恶性循环，于是晓婧的心灵困苦不堪了。
　　晓婧现在应该认清自己心情不好的根源，然后据此自我调整方向。要抱着这样的相处原则，与人友好相处的同时，不对人际交往抱有太多的期待，学会保持距离，学会保持独立，学会在独立的生活中安顿自己的心灵。少一些人际依赖，自己的情绪不必建立在别人对自己的态度和观感上，会卸掉不少心灵的负荷。