中医学认为，疾病大多是有体内毒素的累积而引起的。当这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏衰老，由五脏供养的皮肤、筋骨等就会跟着一起衰老。毒素即使深藏在身体的深处，也会引起身体表面发生变化。所以要解决身体表面的问题，最重要的是给五脏排毒。但是怎样才能知道脏腑中藏有毒素呢，又通过怎样的方法才能排出毒素呢？
    肝脏有“毒”的表现
　　1．肝脏毒素的累积会使情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
　　2．偏头痛, 脸部的两侧长痘，还会出现痛经。因为脸部两侧和小腹是肝经和胆经的直接表现，一旦肝脏的毒素不能被排出，就会出现长痘、痛经等情况。
　　3．指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医学上认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
　　4．乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而产生明显胀痛。
肝脏排毒法——
　　1．按压肝脏排毒要穴。对排毒穴位的推拿按摩能够帮助肝脏排毒。这里的排毒穴位主要是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3分钟～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　2．眼泪排毒法。中医早就有这样的认识，眼泪能排除体内的毒素，经过研究，这个认识也被西方的医学所证实。泪液和汗液与尿液一样是人体的排泄液，其中的确有包含一些对身体有害的生化毒素，所以难受时，千万不要压抑自己的眼泪。
　　3．青色食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，能够疏肝，解郁，舒缓情绪的作用，这些食物属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好，有排毒养颜的作用。
　　4．枸杞提升肝脏的耐受性。枸杞除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把，能够清除肝脏中的毒素。