嚼木糖醇口香糖能防龋齿吗
    很多读者朋友都有这样的想法：给孩子吃木糖醇口香糖，既可解决孩子爱吃糖的问题，又有助于防龋护齿。 事实真的如此吗？
    人的口腔中的细菌是导致龋齿的主要原因。爱吃甜食特别是爱吃糖，又不注意口腔卫生，细菌会乘机大量繁殖。细菌可将糖分分解，经过发酵后产生酸性物质，为口腔提供酸化条件，使此时牙菌斑pH值较低，酸性环境使得牙釉质易被腐蚀，破坏牙齿的矿物质，加重龋齿的发生。
    木糖醇是一种天然甜味剂，其甜度类似于蔗糖。木糖醇之所以能起到预防龋齿的作用，一是因为木糖醇不会被口腔中的致龋菌发酵利用，致龋菌无法从木糖醇那里获得养料，其繁殖受到限制，活性减弱。二是木糖醇能抑制链球菌生长及酸性物质的产生，从而降低龋齿的感染率。三是咀嚼木糖醇口香糖10～15 分钟，既可起到机械清洁作用，清除牙缝隙中的食物残屑，又可刺激唾液腺的分泌，增强对牙菌斑pH值的缓冲能力，减缓pH值下降，减少牙齿的酸蚀和牙菌斑的产生，巩固牙齿，防止龋齿的发生。四是木糖醇能帮助补充唾液中的磷和钙，促进牙齿的再矿化，并参与牙齿脱矿部位即小龋斑的早期自然修复。咀嚼木糖醇口香糖时，要掌握好咀嚼的次数和咀嚼的时间。每次饭后、吃完零食后咀嚼一粒。
    保护牙齿，最重要的是勤漱口，掌握正确的刷牙方法。同时，避免过多的摄入糖，常咀嚼木糖醇口香糖。虽然木糖醇对预防龋齿有一定的作用，但无法修复龋齿。一旦发生龋齿，要及时到口腔科诊治。