戴口罩的6件事

    小小的口罩是日常生活中的伙伴，上至七八十岁的老人，下至未满周岁的儿童都离不开口罩，特别是预防某些呼吸道传染病时更要戴口罩。但是不少人口罩戴得很不规范，比如戴口罩时只把口罩住，鼻孔露在外面。还有不少人冬天喜欢戴口罩保暖，天刚冷一点就用口罩御寒等，这会大大降低口罩的作用，甚至降低抵抗力。
    口罩可将吸入肺的空气过滤，对防病、防毒、防尘有一定的作用。实验证明，4层纱布的口罩可阻挡90%～94%的细菌，6层的可阻挡97%的细菌。在呼吸道传染病流行的时候，在有粉尘、毒物的环境中作业的时候，在喷洒农药的时候，一定要戴上口罩。并且一定要注意以下几点。
    1.不用戴口罩保暖、御寒。鼻腔是一个弯弯曲曲的管道，上面长有一层黏膜，血液循环非常旺盛，随时都可以为吸进的冷空气加温加湿，因此，空气从鼻腔吸入到肺里时已接近人的体温了。实验表明，把大白鼠放在寒冷的环境中，发现它的上述功能降低了，肺泡巨噬细胞的吞噬能力和肺的排除细菌能力大大减弱了。如果让大白鼠坚持在寒冷的环境中5个星期，再化验检查，上述功能又恢复如常。这说明锻炼可以提高机体对寒冷的适应能力。经常捂口罩的人鼻黏膜得不到耐寒锻炼，变得越来越“娇气”，反而容易伤风感冒。
    2．戴口罩时一定要把口鼻完全罩住，不能只罩住口而留下鼻不管。
    3．戴口罩应戴5～6层纱布的，过薄的口罩过滤、防病作用较差。
    4．戴口罩的时候要里外分清，不要互换。因为随着呼吸，病菌被阻挡后便粘留在口罩的外面。如果戴口罩的时候，一会戴外面，一会又改戴里面，就会吸进大量的病菌、病毒。
    5．口罩要勤洗勤换。每个口罩一般戴的时间不超过2小时，就要换一个。
    6．换下的口罩要及时洗净、晒干、包好备用。