夏日，如何打造清新体味

    高温季节，在空气流通较差的公共汽车上，在人流拥挤的超市中，或者在办公室、在会议厅，体臭的蔓延往往让人恶心难忍，避而远之。体臭给社交、工作带来无限的烦恼。

    体臭在炎热的夏季比较明显。青年男女体表腺体分泌物较其他年龄段的人群多，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要强烈得多。此外，女性的体表分泌腺比男子多，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，它们的分泌与精神状况、激素水平、环境气候等因素有关。这些腺体的分泌，常使身上某些部位形成潮湿温暖的环境，成为细菌的“培养基”，促使细菌生长与分解，产生异味。有的人为了清除体臭经常喷香水，其实这样做只会适得其反。

    夏季打造清新体味，不妨试试以下方法：

    A.饮食宜清淡：应避免进食刺激性大、味浓色重的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，应多吃含丰富蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果。

    B.使用化妆品要适当：不可滥用油脂含量过高、吸尘性强、吸水性强的化妆品。

    C.穿宽松衣服：穿宽松衣服有助身体散热，减少出汗。

    D.经常洗澡：洗澡时要特别注意清洗腋下、阴部、乳头等部位。运动过后最好尽快洗澡。女性在月经期间，更要注意阴部的清洁及经常更换卫生巾和内衣内裤。

    E.剃除腋毛：汗液等分泌物容易粘附于腋毛上，加上长有腋毛的环境有利细菌繁殖，所以剃除腋毛有助减少体臭。

    F.保持居室环境整洁：房间布置宜简单清洁，经常打扫居室，清洁地面，勤换洗床单枕套。

    G.治疗原发病：身体异味如果由体内疾病引起，应该尽早到有关医院，彻底治疗原发病，去除病因。