儿童健康注意要点

    ⒈不要让孩子长时间发烧；

    ⒉给孩子喂药注意不要过量；

    ⒊若孩子健康，就不要随意服用维生素类药；

    ⒋要注意过量氟化物会损伤孩子的牙齿；

    ⒌保持空气清新，别让孩子生活在烟雾环境中；

    ⒍孩子情绪突然变化，要注意是否患病；

    ⒎只要孩子健康、发育正常、个性活泼，就不要担心孩子没吃饱；

    ⒏糖分是孩子生长发育的必需营养，不能用人造糖代替；

    ⒐孩子正在发育，注意不要让他（她）运动过量。

晒太阳

    强烈的紫外线有损人体健康，但适量紫外线对人体有一定好处。紫外线可以促进人体新陈代谢，可以预防和治疗软骨病，特别是婴幼儿要经常晒晒太阳，这对孩子的骨骼发育极为重要。短波紫外线还有杀菌作用，生活用品经常晒晒太阳，对预防孩子生病也十分有利。

孩子穿戴宽松点好

    小孩正处在生长发育阶段，特点是长得快、好活动。故小孩的穿戴既要美观又要有利于生长发育，尽量穿稍宽大的衣服。内衣要选柔软的衣料，鞋子要随年龄增长及时更换。尤其是孩子刚刚会走路时，最好穿柔软的小布鞋，不要穿皮鞋、塑料材质的硬帮鞋，以防磨伤孩子细嫩的皮肤。婴幼儿学步时，最好穿旅游鞋。

婴儿卧室晚间宜关灯

    不少年轻夫妇为了晚间给婴儿喂食、换尿布方便，往往喜欢让卧室灯通宵亮着。英国有关专家对此问题进行了研究。他们将40名婴儿平均分为两组做对比观察，甲组晚间开灯，乙组晚间熄灯。结果处在“昼夜有别”环境中的婴儿睡眠时间较长，质量也高，体重增加较快，食欲也较旺盛，且很少出现消化不良。

孩子的长高食品

    人的身高除与遗传因素有关外，也与儿童时期的饮食有关。奶制品和豆制品含有骨骼生长所必需的钙和磷；鱼虾、瘦肉、禽蛋等富含人体必需的蛋白质、维生素A、维生素D和钙、磷；各种蔬菜、水果富含维生素C。另外花生米、杏干等也对长个儿有帮助。

国外“育儿歌”

    挑剔中长大的孩子学会苛责；

    敌意中长大的孩子学会争斗；

    讥笑中长大的孩子学会羞怯；

    羞辱中长大的孩子学会自疚；

    宽容中长大的孩子学会忍让；

    鼓励中长大的孩子学会自信；

    称赞中长大的孩子学会欣赏；

    公平中长大的孩子学会正义；

    支持中长大的孩子学会信任；

    赞同中长大的孩子学会自爱；

    友爱中长大的孩子学会关怀。

婴儿独睡好

    研究表明，经母亲“催眠”入睡的婴儿，其睡眠质量不如那些独自入睡的婴儿。前者平均每周半夜醒来6.2次，需再次“催眠”才能入睡，此过程平均耗时6分钟。但后者平均每周半夜醒来仅3.1次，醒来后不常哭闹，再次入睡时间平均为两分钟。婴儿一旦养成家长陪睡的习惯，当家长不在身边时，便会频频醒来，影响睡眠质量。

喂孩子鱼肝油时须小心

    一些孩子在服用鱼肝油后，突然出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，这就是鱼肝油引起的“类脂质肺炎”。此病多发生于一岁以内的婴儿和早产儿，是一种因鱼肝油或其他油类吸入肺内所致的吸入性肺炎。此病不但病程长，而且可导致支气管扩张与肺部病变。

    给婴幼儿喂鱼肝油时要十分小心，一旦发生呛咳，应马上让幼儿仰卧，将头放低、足抬高，以利油质流出，同时常变换体位，以免形成坠积性肺炎。如经上述处理后呛咳仍不缓解，应立即将孩子送至医院诊治。