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中小学生健康处方

日期：2014年06月24日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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【每日户外活动应达3.5小时】为缓解孩子肥胖、视力不良的问题，中小学生每日的户外活动时间应达到3.5小时。这3.5小时的分配，专家建议，首先保证每日1小时体育锻炼时间，按6节课计算，每个课间10分钟加起来是1小时，上下学建议步行半小时，此外，家长再帮助孩子安排1小时活动时间。