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健康一拨通

每天吃一次纤维食品
日期：2014年06月20日           来源：北京市公共卫生热线（12320）
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每天吃一次纤维食品

    人体摄取了多余的脂肪和蛋白质，与大肠杆菌作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。因此，每天最好吃一点粗纤维食物，如燕麦、糙米、薏米、红薯、玉米等。
 
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