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健康养生

日期：2014年06月20日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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冬季不要吃太多肉类，吃肉可以增加热量，帮助人体抵抗寒冷，但是肉是酸性的，吃太多血液会显酸性，不仅不能提高身体抵抗力，对身体健康更是有害。因此冬季不宜过多食用肉类，更不易只吃肉，不吃其他的蔬菜水果，应该肉类、水果、蔬菜均匀饮食，补充足够的维生素，才能增强身体的抵抗力。