北京市卫生健康委员会宣传教育中心-传递关爱方便百姓服务社会构建和谐

电脑族的护眼菜——菠菜

日期：2014年06月20日来源：北京市公共卫生热线（12320）

附件内容：暂无

【字号：大中小】

富含胡萝卜素，它在人体内能转变成维生素A，可保护正常视力，预防干眼病。菠菜中的叶黄素是眼睛的“天然墨镜”，有很强的抗氧化剂作用，可吸收进入眼内的有害光线，延缓视力减退。菠菜不贵又好做，记着多吃点吧！ .