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饮食误区

日期：2014年06月20日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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许多人早晨经常来不及吃早餐，等到中午一起吃，这种习惯绝对不可取。早餐的营养直接影响身体健康，如果不吃早餐的话，可能会引起胆结石、肥胖、低血糖等。对于早点只要记住有主食、有豆制品或奶类、有蔬菜或水果，三样齐全，就是合格的早餐。