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起床后先吃饭还是先刷牙

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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英国最近研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的因素是牙垢与食物中的糖分发生反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。