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口腔卫生

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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为控制牙菌斑，保持口腔卫生，每天至少刷牙2次（早晚各一次），按正确刷牙方法把每个部位都刷到，时间大约3分钟。虽然研究提出增加刷牙次数有益于保持牙周健康，但过于频繁和用力的刷牙会对牙齿造成一定的伤害，所以说刷牙的质量比次数更重要。