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护脾气——增酸减凉

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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夏季更易发生脾胃不和及脾虚等症状。吃冰冷食物，往往最先损伤的就是脾胃，因此，护养脾气不能过多食用寒凉食品。此外，酸味食物有助于增强脾胃的消化功能。常吃一些番茄、山楂、猕猴桃等略带酸味的水果，有助于健脾消食。