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防止伤风感冒

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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冬季无论是在健身房还是去户外锻炼，都要注意预防感冒。由于室内外温差变化较大，在锻炼的时候，如果要减少衣物的话，不要一次脱的太多。应该等到身体充分发热后才能逐渐减少衣服。另外，在出汗后应注意保暖，不要长时间穿着湿衣服。