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冬季养生

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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冬天老年人应早睡晚起，起床的时间最好在太阳出来之后，穿衣居处应当避寒保暖。保暖不单是衣物的增减，还有居室要温暖适度。近年来，一些北方老年人一到冬季就迁徙到海南岛过冬，主要目的就是避寒，利用气候差异来防治心脑血管、咳嗽哮喘等疾病的发生，堪称“北病南治”。