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引起便秘的不良生活习惯

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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1.未养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。2.总是拿着书或报纸如厕。3.习惯性地服用治疗便秘药。4.饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，造成粪便体积减小，粘度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致。生活小细节也要注意啊！