北京市卫生健康委员会宣传教育中心-传递关爱方便百姓服务社会构建和谐

全民健身日

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

附件内容：暂无

【字号：大中小】

今年的主题口号是“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。放弃运动等于放弃健康。运动注意事项：1.经济，选择方便性的运动，如步行跑步骑车等；2.结伴运动，彼此照顾，互相鼓励；3.补充水分和营养，运动后注意补充液体和保暖；4.知己知力、知法知止，应了解自己的身体状态情况。