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空调病及其预防
空调给人们带来舒爽的同时，有时也带来一种副作用。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、皮肤过敏等症状，这种情况在医学上称为“空调综合症”或“空调病”。预防：1、使用空调必须注意通风。每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。若长期在空调室内者，应定期到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。3、空调室温和室外自然温度差异不宜过大，以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。4、应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染，故应经常洗澡，保持皮肤清洁。5、工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。6、空调温度设在26度以上，既节能又不易患病。
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