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世界睡眠日

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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现代人最常见的睡眠问题是失眠症。表现为不易入睡或睡中易醒或早醒后不能再睡，甚至彻底不能入睡。特别要强调的是经常有一些人把睡眠不足也误认为失眠。睡眠不足是指不当的生活和工作方式导致睡眠时间不足，出现白天经常疲劳的感觉。和失眠不是一回事。失眠有一定的诊断标准。