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运动损伤一般处理方法

日期：2014年06月18日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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运动损伤后采取三部曲：制动、加压、冷敷。以踝关节损伤为例：伤者立即坐下或平躺（脚高头低位），通过加压包扎足踝关节，活动度减低，关节内的出血减少；最好在6小时内进行冷敷；在采取这些措施的同时，判断是否有骨折或韧带断裂，如果怀疑则须迅速送往医院治疗。