2024年11月23日星期六
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健康一拨通
运动损伤后采取三部曲:制动、加压、冷敷。以踝关节损伤为例:伤者立即坐下或平躺(脚高头低位),通过加压包扎足踝关节,活动度减低,关节内的出血减少;最好在6小时内进行冷敷;在采取这些措施的同时,判断是否有骨折或韧带断裂,如果怀疑则须迅速送往医院治疗。
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