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你真的需要服用保健品吗？
很多人认为服用正规的保健品是一种很好的养生手段，但是每个人都得反问一下自己，自己真的需要服用这些保健品吗？比如一些复合维生素剂的补充，自己身体内真的缺乏这些维生素吗？再好的东西如果滥用了，也会造成不良影响。所谓食补，是说了解食物性能，了解食物与健康的关系，利用食物所含营养成分作为对机体有益的补充。所以，不仅身体虚弱者广泛应用食补来增强体质，而且在某些疾病的治疗过程中也应常以食补作为辅助治疗的手段。食补不会出现副作用，而且与保健品比起来，天然食品中不会添加防腐剂、色素等成分，相对来讲更健康。
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