直肠癌是胃肠道中最常见的一种恶性肿瘤，发病率仅次于胃和食道癌，发病年龄多在40岁以上。为预防直肠癌的发生，主要是长期坚持健康的生活方式，尽量减少致癌因素对我们的影响，包括： 
    （1） 不吸烟。吸烟可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胃肠癌等。 
    （2） 不酗酒。过量饮酒可以伤害人体的胃肠道和肝脏，导致胃癌肠和肝癌。 
    （3） 不吃高脂、高糖、高热量饮食。 
    （4） 不吃发霉变质的食品。 
    （5） 少吃腌制食品。腌制食品中有较多致癌物质，可以导致消化道恶性肿瘤。 
    （6） 避免暴晒，尤其是皮肤白皙的人，减少皮肤癌发生的可能性。 
    （7） 经常运动，保持体重在正常范围内。 
    （8） 保持乐观的情绪，心理精神因素在疾病的发生、发展中起着决定性的作用。