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献血前后应该注意什么？

日期：2020年12月01日来源：首都医科大学附属北京友谊医院

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献血前，要注意清淡饮食，不饮酒吸烟；保证充足睡眠；空腹献血。献血后，针眼处要压迫10-15分钟，4小时内针眼处保持清洁；当天不从事危险做业；多饮水，饮食要清淡，进食不要过量，适当进食含铁丰富的饮食，优质蛋白，维生素丰富的饮食；注意休息，不熬夜。