使患者仰卧于硬板床或地上，急救者以手掌根部置于患者胸骨体的中、下三分之一交界处，另一手交叉重迭于其手背上，肘关节伸直，充分利用上半身的重量和肩、肩部肌肉的力量，有节奏地带有冲击性地垂直按压胸骨，使之下陷3-4厘米，对儿童相应要轻些。每次按压后随即迅速抬手，使胸部复位，以利于心脏舒张。速率为每分钟60-80次，儿童稍快点。