进餐前一定要让孩子养成餐前洗手的好习惯。孩子个子矮够不着水龙头，要给孩子准备一盆水，并教孩子使用洗手液或香皂，洗完手后擦干。 刚开始训练进餐的一段时间里，不能整餐都让孩子自己吃。他们的动作还很不协调，会将饭菜弄得哪都是，只有一部分喂进嘴里。这时期家长可把一小部分饭单放在一个不怕摔的小碗里，让孩子自己吃。而大人则用另一个碗将大部饭在孩了自己吃的同时喂给孩子。这样既锻炼了孩子，又增加了他对进餐的兴趣，还保证孩子进食了足够量的热饭菜。 训练孩子自己吃饭的过程中，家长提前要有思想准备，吃饭时给孩子带上围嘴或穿上兜兜褂，并有足够的耐心，不断鼓励和表扬孩子，而不应冷言打击孩子，否则孩子的积极性被打击下去，以后再想重新练习会比现在更困难。 随着锻炼时间的延长，孩子进餐动作的协调性日趋完善。可以逐渐加大孩子自己吃饭的量，减少大人喂食的量，直至孩子完全自己吃饭。