2024年11月27日星期三
怎样训练小儿大动作?
多数小儿一岁半以后可以小跑了,到2岁时跑步的姿势就比较协调了。此外,这一阶段的小儿还可以扶着栏杆上楼至独自上下楼梯。大动作发育较好的小儿,多数为男孩,接近2岁时可以双脚跳离地面.而大多数小儿要到2岁时才能掌握这项技能,少数则要达到2岁以后。根据上述标准,应提前2~3个月就给予小儿尝试相应技能的机会,并根据小儿动作协调与熟练的情况逐渐增加运动的难度。
当小儿走得好以后就可以锻炼小儿上下楼梯,一开始应是大人拉着小儿的手或手臂练习上下楼梯,最好是较矮的楼梯,随着小儿此技能水平的提高,可让小儿自己扶栏杆上下楼梯,并换成较高一点的楼梯。上楼较下楼容易,因此小儿总是先掌握独自上楼,才能掌握独自下楼。练习小跑,可采用家长带领小儿一起跑或在前面用小儿喜爱的玩具引逗或需要跑动的游戏来进行。
双足跳离地面需在小儿学会跑之后进行。最初可拉住小儿双手令小儿向上蹦跳,也可以利用蹦床或家中的席梦斯床垫来练习蹦跳,这样可以让孩子感受蹦跳的乐趣,减少上跳的难度并能使蹦跳动作协调。
上述运动技能的练习,会有一定的危险性,因此家长应在旁边做好防护工作。
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