①孩子出生后家长就要根据医嘱适量为孩子补充维生素AD(鱼肝油)制剂，以预防佝偻病，因为小儿2岁以后，“弯腿、方头、漏斗胸”等外观畸形便难以改变，往往伴随孩子终身。补充维生素D的最好办法是晒太阳，因为紫外线可使皮肤产生维生素D。因此家长应注意给孩子适度晒太阳，在阳光充足的室外，小儿穿衣不戴帽，每星期需晒2个小时。 ②由于母乳、牛奶、蔬菜、水果中，维生素D的含量都很少，难以满足小儿每天的需要，因此应注意多给孩子食用富含维生素D的食物，如海鱼等。补充维生素D的同时一般需要补充钙，二者协同作用才能有效地预防佝偻病。母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿，以及每天吃400毫升牛奶的幼儿，一般是不会缺钙的，不需要另外补充钙制剂。仅在配方奶粉中添加维生素D的方法，对预防儿童佝偻病效果良好。 ③选择包装蔽光好的维生素D制剂预防佝偻病十分重要。值得注意的是，一旦孩子有佝偻病的表现，应该去医院治疗，听从医生的意见，即便是服用维生素D预防佝偻病，也应该遵照医生的嘱咐。