①延迟反应和推迟喂奶时间。当孩子半夜醒来时，尽可能不改变睡眠环境，如不开灯、不抱，只轻轻拍，使他感到妈妈就在身边，没有必要孩子一动就立即抱起来摇晃。尽量推迟喂奶时间，例如，孩子通常夜间2点起来吃奶，每天推迟15～20分钟，那么今天2点15分，明天2点半，逐渐顺延以至减少一顿奶。以后，奶量也应逐步递减。大约1周时间可以改善夜间频繁吃奶的状况。 ②适当增加白天的奶量或次数，保证孩子日间足够的奶量和辅食。 ③你睡觉前再喂他一次。 ④试着由父亲哄孩子睡觉，避免养成吃奶入睡的习惯。让孩子逐渐习惯把父亲和睡觉联系起来，从睡梦中醒来看见父亲，又可以继续安心入睡。这样既让妈妈得到休息，又打消了孩子吃奶的念头。妈妈身上散发的气味常常勾起孩子吃奶的欲望，在试图改变孩子夜间吃奶习惯的过程中，妈妈暂时避开，到另一间卧室休息也不失为一个可行之计。