7～9个月的宝宝可选择的食物种类已经大为增加，大部分的食物都可以作为制作辅助食品的原料。而且宝宝已经可以用手抓住食物，所以制作辅助食品的样式也更加丰富。 要多给宝宝吃些富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、动物肝、瘦肉、豆腐、奶及奶制品等。 粮食类食物中，除普通的大米、白面外，可以适当吃一些粗粮，如燕麦、玉米面、小米等，其中含有较多的B族维生素。此外，粗粮中还含有较多的纤维素，虽然不能被人体吸收，但能吸收和保留水分，增加胃肠蠕动，促使大便形成，防止便秘。 蔬菜能提供丰富的维生素和大量的纤维素，所以此时期的宝宝每天应保证60克以上的蔬菜供应量。 此阶段是宝宝味觉、触觉、视觉和嗅觉等感觉和智能发展较快的时期，在制作上也要讲究色香味及外观形态，给宝宝以感观上的刺激，引起宝宝的食欲。