在练习俯卧抬头、抬胸、仰卧拉坐的基础上，待孩子的颈肌、上肢、胸肌、背部肌肉和腰部肌肉有一定力量后，可以开始练习翻身。具体做法是： ①先从仰卧转到侧卧：孩子平卧时。在侧方用一个能发声的、色彩鲜艳的玩具逗引孩子，然后轻轻推其后背和臀部，孩子就会转成侧位，两侧交替练习，孩子很快就能熟练地自由向两侧转动。 ②从侧卧转成俯卧：待孩子能熟练自由地从仰卧转到侧卧时，用玩具在侧方吸引孩子的同时，将孩子的一条腿交叉放到另一条腿上，推动后背的力量稍加大一些，孩子就会翻成俯卧位。 ③再练习从俯卧到仰卧：在孩子的前方放一玩具，逗引孩子伸手去够，在孩子上臂伸直时，向侧方移动玩具，同时轻轻推动孩子的肩部和臀部，很容易就从俯卧变成仰卧位了，练习几次，孩子就学会了。