大地震中被倒塌建筑物压埋的人，要有信心和勇气，妥善保护好自己，积极实施自救。 （1）尽快清理压在身上的物体，脱离危险区。 （2）一时不能脱险的，要设法扩大安全空间，防止重物坠落压身。 （3）设法保持呼吸道畅通，防止灰尘造成窒息，可用毛巾、衣服等捂住口鼻。 （4）要保持体力，不要急躁，不要盲目高声呼叫，可用敲击等方法与外界联系。 （5）积极寻找代用食品和水，创造生存条件，以延长生命。