人际关系，是指人与人之间的交往关系，其中亲情、友情和爱情是人们之间最重要的人际关系，它扎根在日常生活中，从尊重、真诚和体贴他人开始，到健康、快乐和身心愉悦为终。可以这么说，人际关系的健康与否，从根本上左右我们的人生面貌。只有有了良好的人际关系，才会有幸福的家庭、融洽的工作团队、优质的信仰生活以及美好的人生，否则人生将充满悲伤、痛苦。下面来谈谈怎样拥有和保持良好的人际关系。

1、经常关心人。

      你要别人怎么样对你，你也要怎么样对别人。人人都有需要得到帮助和关心的时候。注意到别人的实际需要，并伸出我们友谊和真诚的援手，助别人一臂之力，温暖他们，我们也必将得到温暖的回报和真诚。

2、常由衷地赞美人。

      每个人都希望被称赞、被肯定。说实话，每个人，生来就有这副德性；无论是谁，你还真没办法克服这个“虚荣心”。但这个“虚荣心”也没什么不好，因为当对方被你肯定后，你也就有了被别人肯定和对你施以有效反应的正面印象。真诚的赞美，是人与人彼此顺利交流、支援和发展的开端，而由衷的赞美，更是人际关系的润滑剂。

3、适度的自我表达。

      在必要的时候，需要以适当的方式适度地展现自己，以坚定但又温和的方式表达自己的意见、看法和心理感受，这不论是正面的还是负面的。

4、尊重别人。

      我们每个人，都需要尊重对方，哪怕是地位最卑微、最低贱的人，都要保持一颗同情、怜悯和尊重的心，不仅尊重对方的行为、想法，也尊重别人的价值观。人人都是平等的，没有什么人可以不可一世、为富不仁恒久的。

5、不要怕受伤。

     其实，每个人都喜欢坦诚的人，每个人都需要心灵的交流与共鸣，但时刻防备别人的人也一定会被别人防备，也就不可能跟别人建立相互信任的人际关系。

6、保持愉快的心情。

      态度平和、心情愉快的人，永远是受人欢迎、喜爱的。一个笑脸，可能就奠定了你一天的好心情和好的人际关系，这种快乐也是可以从你开始，逐渐传递到你身边的每一个人的。

7、常常反省自我。

       我们需要时刻观察自己，了解自己与他人的互动状况，通过关心他人的需要与省察他人对自己的反应，根据一些新信息、新观念，以一个开放的心怀来随时检讨自己，修正自己的做法。