黎明之前是黑夜，春季之前是冬日。就如著名影星刘嘉玲所说：“可能他们过了那个晚上，就没事了，可能会找到比以前更好的生活。”然而，当我们真的面对情绪消沉、心情低落时，我们又会怎样选择呢？

春主生发，尤其是惊蛰以后，所以说春天是很多疾病复发的季节。而精神疾病也跟其他系统疾病是一样的，容易出现病情的反复或者初发。此外，初春比其他季节阴雨绵绵的机会多，日光照的不足，阴冷的天气也是加重抑郁表现的外部因素。这些对正常人群来说是可以承受的，但对有抑郁倾向的人来说可能就成为一个诱发的因素。

随着人们对知识的认识程度的提高，大家对抑郁障碍已经有了或多或少的的了解。抑郁障碍是一种持续抑郁心境状态，是一种疾病。然而除此之外，有一些人会出现“这儿疼、那儿不舒服”，疲乏无力、头疼、胸闷、心悸、腰酸、浑身酸疼、胃疼、腹痛，甚至有的人尿频、尿急、出汗，而这些隐匿性的症状是最容易被患者所忽视的。的确，抑郁障碍除了心情低落、思维迟缓以及行动较少缓慢外，还存在各种各样的躯体不适，也就是抑郁障碍的躯体化生物学症状。这些躯体症状是非特异性的，经常见于多种内科疾病当中。抑郁障碍中有一部分患者往往以躯体不适为突出的主诉，认为自己患了某种躯体疾病。有的患者在抑郁障碍明确诊断之前，四处求医，频繁出入各大医院，进行各种各样的检查，始终得不到明确的结论，久治不愈。在临床工作中，我们将这种类型的抑郁症称之为隐匿性抑郁障碍。这些病人表现的是以躯体的问题为主要表现，如果我们不够觉察自己的内心体验，不能体察自己的情绪反应，就很可能会转成躯体化的症状为主要表达。

抑郁障碍曾被认为是成人疾病所多见。但近年来，国内抑郁障碍出现明显的低龄化倾向，甚至学龄前儿童中也出现了一些抑郁障碍患者。孩童时代是人一生当中的春生之时，维护好这个阶段的孩子的心理健康更为重要。

当今社会，很多家长自己疲于生计，所以当他照顾不好自己的时候是没有爱释放出来给自己的孩子。仅仅是流于表面的为做而做，孩子感受不到“父母给予的爱”，孩子内心的负性情绪也得不到释放。有些家长过分强调物质上给予，让不少孩子缺少对抗挫折的能力，更容易在一些事情面前回避、焦虑、抑郁。任何人群都有可能得抑郁障碍，任何人也都有可能受抑郁困扰。如果家长不在意，孩子的情绪障碍就有可能最终导致不良后果，比如：学习成绩下降、对事物没兴趣转化为对电脑的依赖和迷恋、厌学、逃学、疲乏无力、头疼、胸闷、心悸、腰酸、浑身酸疼、胃疼、发脾气、摔东西、自伤甚至轻生。然而，孩子的情绪障碍大多数不拖泥带水，及时发现，痊愈之后干净利索，没有什么后遗症。但这样的孩子更不容易发现，以至于延误治疗。

其实，抑郁障碍并不可怕：它就是心理的“感冒”，当你把它当成感冒的时候，显然就没什么可怕的，肯定相信它在医生的指导下能够恢复健康。因此，抑郁症的患者必须面对真相，接受这个事实，正确就医、转化这种局面。自己“硬扛”只会让问题一直延续下去，甚至加重。故而，一定要尽早积极科学治疗；早期治疗还能改善依从性，缩短住院时间和治疗时间，减轻经济负担，降低自杀风险等。

还有重要的一点就是：避免提前终止治疗。祛病如抽丝，而有的病人时间长了之后会丧失信心，还没有等到疗效起效的时间，就放弃了，这实在是可惜。另外，作为患者的家属来说，需要修炼自己的内心世界，实现与患者的融洽相处。特别是作为家长，要照顾好有情绪障碍的孩子，更是一门学问。孩子的表达是有限的，家长需要帮助孩子把孩子没有表达出来的东西呈现出来，否则孩子缺乏周围人的理解会觉得孤独的。只有在爱的气氛下，孩子才会愿意跟家长交流，家长才能了解孩子的心境，看到孩子的变化。

还有，家长要照顾好自己，别让自己处在焦虑和抑郁当中，否则这样的负面情绪容易在潜意识中传递给孩子。这就需要家长要提升自己为人的修养和性格的修炼，提高逆境商。

俗话讲：“人吃五谷杂粮，哪有不病之理？”我们不怕出现问题，怕的是出现问题不处理问题。无论是孩子还是成人，都会有喜怒哀乐的情绪反应。就如一年四季周而复始。常言道：“一年之计在于春”。因此，趁早觉察，尽早发现，及早寻求正确就医寻求帮助，尽快地驱散心灵的阴霾、迎来崭新身心春天。