做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和精力有较明显的促进作用。因此如果你做梦而且有时能回忆做梦的内容，大部分情况下是一件正常的事，不必担心，不要因为这影响你的生活。当然，如果睡眠很浅，睡觉就恶梦不断，起床后觉得无精打彩，白天头昏脑胀、耳鸣健忘，也常常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，就需要调节心情，缓解压力，如果仍不见缓解，就应该到医院的神经/精神科及时就诊。    ■西区神经内科  贾伟华