目的：通过气质问卷调查，了解各自的气质类型，并能作出自我评价，提高自我认识。

气质问卷调查表：
下面60道题可以帮助您大致确定自己的气质类型，在回答这些问题时，您认为：
    符合自己情况的           记2分
    比较符合的               记1分
    介于符合与不符合之间的   记0分
    比较不符合的             记-1分
    完全不符合的             记-2分
1 做事力求稳妥，不做无把握的事。
2 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
4 到一个新环境很快就能适应。
5 厌恶那些强烈的刺激，如：尖叫、噪音、危险的情境等。
6 和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7 喜欢安静的环境。
8 善于和人交往。
9 羡慕那种善于克制自己感情的人。
10生活有规律，很少违反作息制度。
11在多数情况下情绪是乐观的。
12碰到陌生人觉得很拘束。
13遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14做事总是有旺盛的精力。
15遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16在人群中从不觉得过分拘束。
17情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19理解问题总比别人快。
20碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22能够长时间做枯燥、单调的工作。
23符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24一点小事就能引起情绪泼动。
25讨厌那些需要耐心、细致的工作。
26与人交往不卑不亢。
27喜欢参加热烈的活动。
28爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29工作学习时间长了，常感到厌倦。
30不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32别人说我总是闷闷不乐。
33理解问题常比别人慢些。
34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。
38做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。
42喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
43不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45认为墨守成规比冒风险要强一些。
46能够同时注意几件事物。
47当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。
48爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。
49对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。
50和周围人们的关系总是相处不好。
51喜欢学习学过的知识，重复做自己掌握的工作。
52希望做变化大，花样多的工作。
53小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54别人说我 “出语伤人”，可我并不觉得这样。
55在体育活动中，常因反应慢而落后。
56反应敏捷，头脑机智。
57喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58兴奋的事常使我失眠。
59老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记。
60假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落。

气质类型评定标准：
1  如果某一类气质得分明显高于其他3种，均高出4分以上，则可定为该类气质，如果该型气质得分超过20分，则为典型，该型得分在10-20分之间，则为一般型。
2  两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种类型4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
3  3种气质得分均高于第四种，而且接近，则为3种气质的混合型。

胆汁质：题号：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58  总分
多血质：题号：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分
粘液质：题号：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 总分
抑郁质：题号：3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分

分析：
外向不稳定胆汁型的人：易怒、不安定、进攻好斗、易激动、易变、冲动、主动的。
外向稳定多血型的人：开朗、健谈、易有反响、悠闲、活泼、无忧无虑、善领导。
内向不稳定抑郁型的人：心境波动、焦虑、冷静庄重、悲观、文静、不好实际的。
内向稳定粘液型的人：微动、慎重、有思想、安宁、克制、可靠、温和、镇静的。