有的学生在考试前非常紧张，觉得大脑一片空白。其实，考前紧张，心跳加快，大脑一片空白等是一种正常现象，我们称之为“现实脱离感”。
    从神经心理上说，紧张会导致意识缩窄，精神集中，注意不到外界的情况，厉害的便会出现“脱离感”。大部分人都会有这种情况，只不过有些人持续时间短，有的人长一些。但有的同学把这种“脱离感”看作敌人，非常害怕，老想着控制它，反而强化了焦虑，也分了心，不能全神贯注做题。
    一名瑞士科学家说，处于压力下的人体释放出的一种激素会极大损害记忆力。这可解释为什么有些人在考试时脑子里一片空白。苏黎世大学精神病研究所的多米尼克·克尔文说，皮质醇激素是造成记忆暂时丧失的罪魁祸首。由畏惧等不愉快的因素使人产生紧张情绪，由此而释放出来的皮质醇损害了人体从长期记忆中搜寻信息的能力。考试就是一个例子，人们在考试前已经掌握了素材，但是紧张情绪来临时，就无法记忆起先前学习过的知识。而当他们离开考场，情绪放松下来后，激素水平趋于正常，这时又会突然记起考试时想不起来的那些信息。
    由于情绪过于紧张，大脑一片空白时，可以先放下手头这道题，稍微调整一下情绪，对自己说：“不要紧张，没关系，过一会儿我就会想起来”，然后可以平静地开始做下一道题。也许在做其他题目时，由于知识间的联系，有关信息可能给你一些提示，使你猛然想到前一道题的答案。或努力回想有关这道题的知识信息，甚至可以回忆一下当时讲到这部分知识时的课堂情景，也许一些有象征意义的东西会给你有效的提示