当一件物品猛地打向我们的脸部，或要失去平衡摔倒时，用手护住脸部，用手撑下地面，这些第一反应似乎已成了生命本能。因此，发生事故时，最先受伤的往往就是手。以北京积水潭医院为例，现在每年要做1.3万例手部手术，其中2/3由外伤引起。
   在外伤中，最值得注意的有四类：
   一是运动引起的外伤。随着人们生活水平的提高，运动、健身等概念深入人心，但因运动过度、姿势不当、意外等引起的伤害也多了起来。肌肉不断受到刺激引起的“网球肘”、运动中腕关节的扭伤，都比较常见。
   二是由于人们过度使用或不正确使用手机、电脑等带来的损伤。比较常见的有鼠标手、使用大拇指发短信过于频繁引起的腱鞘炎，其症状往往有局部肿胀、麻木、肌肉萎缩等。
   三是小孩子发生意外事故引起的手部受伤。
   四是人摔倒时，用手撑地引起的腕部骨折。
   专家提醒，如果在运动中受了伤，例如腕部扭伤，千万不能掉以轻心，当疼痛持续了3～5天以上就一定要去正规医院进行诊疗，以免更严重的病变（如韧带断裂等）因为被忽视而延误治疗。