进入冬季后，雨雪天气带来导致出现骨折的高发期。北京积水潭医院中医正骨科副主任医师李建民大夫提醒市民：要特别注意出行安全，建议在天冷路滑的情况下，老年人尽量不要出门。如果摔倒后出现剧烈疼痛和畸形姿势则有可能是骨折，这时伤者不要乱动，应及早到正规医院就医。

        天寒地冻，老年人很容易摔倒，甚至造成骨折。据临床观察发现，老人最容易引起骨折的部分是腰和大腿之间的胯部：医学上指股骨颈和股骨粗隆等处;肩部:上臂骨，即肱骨的上段和手腕上部以及腰部的脊椎骨。

        骨折发生以后，由于骨折部位不同，肌肉厚薄不一，所以病人的感觉和表现都不完全一样，一般都会出现疼痛、肿胀、畸形和局部肢体活动受限。然而，特别是老人反应迟钝，主观感觉差，疼痛常不甚严重，不容易被家人发现。

        老人易发生骨折的原因，是因为女性过了50岁，男性过了55岁，全身的骨骼会逐渐发生不同程度的骨质疏松变化。骨骼的钙盐成分逐渐减少，胶质组织也同时减少，所以老人的骨骼变脆变轻。产生这种现象的病理机制，一方面是由于人体中性激素减少，且女性比男性发生的要早。而性激素，尤其是雌激素，对于骨骼的新陈代谢有重要的调节作用，它有防止骨质疏松的作用。

        另一方面，老人胃肠系统对于食物中的蛋白质、维生素D、磷和钙吸收能力都下降，使供应骨骼的钙、磷材料不断减少，加上老人普遍活动减少，骨骼缺乏机械冲击力的刺激，骨细胞的活动能力相应降低。而对于有过胃切除或慢性肠道疾病的老人，由于钙、磷和维生素D的吸收不良，这种骨质疏松可能发生得更早。

        骨质疏松可以进行防治。在一般情况下，骨质疏松者不需要特别的药物治疗，只要在饮食中注意吃一些富含蛋白质和钙、磷的食物，如瘦肉、乳类、鱼类、蛋清、豆类、蟹、虾、海带、银耳、芝麻、芹菜等。同时，要坚持力所能及的体育活动，如慢跑、太极拳、活力健身操等，也可以长期小剂量服用钙片和维生素D。骨质疏松较重的老人，应到医院及时就诊。