受凉是女性月经不正常的一个诱因。雪糕、冷饮是不少女性在夏天的最爱，贪食尤其是在月经期间就容易导致月经不调。夏天，常坐办公室的女性如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经不调，腹痛腹胀。不论是在海水中还是在游泳池中，女性朋友也应该注意防止受凉，如果水中的温度较低，最好不要下水，即使下水也不可“恋战”。很多女性对脚部的保暖不够重视，殊不知，夏季脚部很容易受凉，比如太多时间接触凉水，睡觉时双脚外露，习惯光着脚，这些情况下都会让脚受凉，进而影响到月经。光脚在地板上行走、露天夜宿等更会让女性因受凉而月经不调。

　　进入7月以后，降雨增多，而雨后气温降低，女性应注意保暖。光脚或者穿着凉鞋却蹚雨水，觉得惬意，却很容易受凉。

　　不少女性夏季所穿上衣很短，肚脐很容易受凉。肚脐是很怕着凉的地方，作为腹壁的最后闭合处，因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。中医上认为，肚脐眼是人的神阙穴。看来，再热也还是少露脐为好。

　　月经不调甚或闭经，可以选用北京同仁堂的大黄虫丸，该药是根据我国古代医圣张仲景所著《金匮要略》中的同名方剂制成，是活血化瘀的代表方剂。方中主药有草木类熟大黄、桃仁、干漆和虫类药虫、虻虫、水蛭、蛴螬，两类药发挥活血去瘀、通经络营卫的协同作用，再辅以地黄、白芍滋养血脉、缓急止痛，另外，黄芩、桃仁、苦杏仁也有清热润燥的作用。诸药合用，攻补兼施，具有祛瘀而不伤正，扶正而不留瘀，具有祛瘀生新、缓中补虚作用。本方有治疗瘀停经闭，癥瘕积聚的作用。可治疗久瘀血，瘀血不去，新血不生，瘀血在里化热，所以不仅要祛瘀，还要养血、清热润燥。又因为干血不能一下子去掉，所以必须用缓消的办法，就是所谓的缓中补虚，祛瘀生新，这也是本药的特点之一，所以大黄虫丸对通经、癥瘕效果上佳。