自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女性的青睐。女性之所以对高跟鞋情有独钟，不仅因为穿上高跟鞋可以增加升高，弥补身材娇小的不足，同时一旦穿上高跟鞋，身体重心后移，身体不由自主就会腿部相应挺直，臀部收缩翘起，胸部挺起，尽显女性曲线，整个气场呈现出凹凸有致的性感风韵。无论是站姿、走资都会散发直接、强烈的时尚感和自信度。
    时尚、性感的高跟鞋虽是女人性感的必备武器，但在享受高跟鞋带来的美感同时，不要忘记关怀脚部，高跟鞋的特殊设计，迫使脚跟抬高，脚掌承受压力变大，同时颈椎及腰部也受到不同程度的影响，你的时尚、性感、美丽需要以多少健康作为代价换取，已成为人们不容忽视的热点。就以上女性健康问题，记者采访了北京积水潭医院物理康复科和骨质疏松门诊张连玉副主任医师，面对询问他给出了详细的解答。
    张连玉副主任医师指出，女性长期穿高跟鞋会导致一系列的足部问题。首先就是尖足畸形，也就是通常说的拇外翻，其次是足弓塌陷和足底跖腱膜炎。
    女性长期穿高跟鞋尤其是尖头细高跟鞋时间久了，它会对脚趾产生一个向外翻的压迫的力量，时间长了会造成足拇指的外翻，先是大脚趾变形，向内倾斜，之后大脚趾还会摞到第二个脚趾上。由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎，外翻加重以后，就会对拇指的掌指关节产生一个非常严重的畸形，这样的话就会产生跖指骨性关节炎。同时，在折指关节的内侧还会产生拇囊炎。这样就会形成肿、疼，行走都会发生障碍，穿鞋、走路都很困难，这就影响到患者的生活，工作。
    高跟鞋甚至会造成脚趾关节的过伸，会导致三、四指的折指关节和鞋底接触面产生摩擦，受压的力量比较大，时间长了就会导致相对脚掌的地方关节肿大，脚掌与脚趾关节连接处产生角质化，俗称胼胝。这时候也会引起脚的疼痛，严重的时候也会引起跖指关节的骨性关节炎，同样十分疼痛，影响行走。
    走路，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中到脚掌上。跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯。而如果长期被拉扯，跖腱膜就会松弛。足弓会失去支持而塌陷，最终造成扁平足，严重影响行走。这时候，如果有跑步或跳跃的行为，很容易使跖腱膜连接脚跟的部分受到重复的创伤而导致细微撕裂，患者会感到脚跟有刀刺的痛楚，有时甚至延至内足弓部，通常早上初次着地或久坐之后站立，痛楚会特别厉害，这时候行走会很困难，患者只能踮起脚尖行走。炎症维持越久，引起足跟骨质增生的机会便会越大。此外，穿着高跟鞋发生脚部扭伤、骨折者也很多见。
    张连玉副主任医师指出除了避免长时间穿尖头细高跟鞋，尤其不要穿这类鞋子长时间行走。上班族可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班换上运动鞋，让脚得到放松与恢复。如果不得不穿高跟鞋，应经常用热水泡脚，多做足底按摩，促进局部血液循环。平时多做脚部运动，如在站立或走路时多做脚趾抓地的动作，或是在垂直站立时向上踮脚，每天可重复数十次。