冬季是疾病的多发季节。随着天气的逐渐转凉，环境干燥，也会诱发或加重一系列的口腔疾病。
　　冬季之所以牙齿出问题的几率高，主要因为寒冷所致的免疫系统相对薄弱，气候干燥，大量的病原体游离在空气中，容易诱发唇炎，口腔溃疡，疱疹性口炎等，爱吃火锅的人更易“上火”或烫伤口腔黏膜而造成口腔溃疡的发生；接触到冷空气的牙齿，还容易引起牙龈出血。
　　同时，天气转凉更是会诱发或加重颞颌关节区疼痛不适，出现张口时关节区疼痛，进食、咀嚼或说话时耳前发出弹响声，张口受限或偏斜，严重的甚至伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状，即颞颌关节功能紊乱病的发生和加重，受凉刺激后，突发性咀嚼运动还容易引起关节区域肌痉挛。
　　那么，我们该如何在寒冷的冬季保持口腔健康呢？
　　首先，要注意口腔卫生，避免黏膜损伤；尽量使用温水刷牙漱口，保持良好的口腔卫生是维持健康牙龈的重要方法。
　　其次，要合理饮食，增强体质；避免常吃易上火的食物，多吃水果蔬菜，经常锻炼身体，增强免疫力。
　　再次，要注意关节区保暖，尽量避免单侧咀嚼，避免大张口，尽量避免吃太硬的食物，有缺失牙、不良修复体或其他原因造成的咬合关系不良要及时就诊纠正，以避免颞颌关节功能紊乱病的发生。
　　最后，就是保持愉悦的心情，轻松工作生活，出现不适症状及时到医院就诊。