1、心情好：快乐每一天，笑一笑十年少。2、度量大：大肚能容天下之事。3、 “没”心眼： 没坏心眼、小心眼，有好心眼。 4、眼神“差”： 有些事就装着看不见，眼不见心不烦。5、吃应季新鲜蔬菜，当它们生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气。6、晒后背，充阳气：中医认为，人体内存在一种抗御疾病的“正气”，“正气存内，邪不可干”，是指人体对疾病的抵抗能力。健康的关键是提高免疫力，因为正常的脏腑功能全靠充盈的阳气来支持。阳气充足百病不生，这时人体的修复能力将超过任何补药的功效。7，搓脸搓耳：很多人感觉疲劳时都会搓一搓脸，马上就会精神很多。这是因为刺激了面部、耳轮穴位，可使面色红润，双眼有神。方法简单；双手搓热，再去搓脸，上下左右，这个过程可快可慢，可长可短，觉得自己舒服就可以了。