本来常见于老人的驼背，如今越来越多地发生在年轻人身上。比如台湾歌星杨丞琳因为习惯性驼背导致她身高缩水两厘米；知名主持人陈鲁豫、美国好莱坞明星莱昂纳多也时常以驼背形象示众，也影响了公众形象。
    令人吃惊的是，很多年轻人根本不把驼背当回事，认为它只是一时松懈而已，想不驼的时候就可以不驼。北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰称，驼背是因为肌肉没劲儿导致的。
    肌肉分为内层和外层，内层“负责”让你挺拔，起稳定作用；外层肌肉“主管”日常运动。
    郭主任建议，驼背的人可做做瑜伽和普拉提，提高对身体的控制能力；或每天小步快走半小时，走时挺直腰背；还可仰卧在床上，左腿弯起来，左脚踩床，把右侧腿以及腰背抬到空中，做50次，然后换右腿，长期练习。
    还有一部分人驼背是因为在青春期的时候就含胸，骨骼肌肉发育不好，尤其是女性，长久如此便造成驼背。可以做做“燕子飞”来矫正，就是趴在床上，双腿、头部和双手使劲向上翘。