◆人们总说“少白发”，是只要年轻人生出白发就叫少白发吗？
　　“少白发”没有一个量的概念，但是一定是明显地能看到白发才可以叫做少白发，比如10%左右的白头发，或者看上去是一种花白的感觉，而年轻人偶尔出现3、5根或10几根白头发，不能叫做少白发。
◆偶尔出现几根白发应该注意什么？
　　偶尔出现白发还不需要药物治疗，但说明身体已经出现了少白发的倾向，所以要引起重视，注意生活上的调节。饮食上，避免辛辣、油腻，适当用一些养发、乌发的药膳，最经典的比如桑椹、黑芝麻、首乌、核桃等。比如可以每天用桑椹、黑芝麻、首乌各10克熬粥，坚持一段时间。但是湿热体质的人尽量少吃黑芝麻和核桃，容易加重湿热。另外，情绪上要尽量平和一点，不要太急躁。
◆民间常说少白发是“血热”引起的，这个“血热”怎样理解？
　　“血热”，顾名思义就是血中有热，而这个“热”并不是简单的温度定义，是中医的一个概念。血热的临床表现主要有面红耳赤、眼睛容易充血、牙龈比较容易出血，一部分女性还表现为月经量多、周期提前。
　　引发血热的原因比较多，如遗传；饮食上经常吃辛辣、油腻等刺激性食物；或受到外界环境中的“热邪”内侵肌体；又或者发于精神因素，过怒、过悲、过于忧伤、过于恐惧、思虑过度都会化火生热。 
◆对于血热应该怎样调理？
　　调理主要用滋阴凉血的方法，生活中也要注意饮食清淡，保持良好情绪等。