经期是女性的一个特殊时期，在饮食方面应注意忌食生冷。中医所指生冷并不单指冷饮，还包括寒凉性食物，它们虽然有清热解毒、滋阴降火的功效，但在经期不能多吃。
        苦瓜就是典型的寒凉性食物，它也是夏天最爱欢迎的蔬菜之一。女性月经期正处于失血状态，抵抗力降低，特别是虚寒体质、有痛经的人，易导致经血排出不畅，有此类症状的女生经期前后不宜吃苦瓜。
                                                                       主管营养师　宋新