健康讲堂

孕妇为什么不能喝浓茶、喝咖啡
日期:2015年01月13日           来源:北京宣武医院
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怀孕的妇女,一直到孩子的分娩,到她哺乳的这个过程,她对铁的吸收量,对铁的需求量非常非常大,是正常情况下大了很多倍,因为她需要有自身的增长,有子宫的增长,胎儿的增长,包括分娩的时候,还要失一部分血,那么这部分血还会损失一部分铁,孩子生出来以后要哺乳,这个过程都需要大量的铁,所以这个时候更不建议饮用茶或者咖啡这类阻止铁吸收的这种饮料。

孕妇出现缺铁性贫血是非常非常常见,一个妇女怀孕、分娩以及哺乳的过程中,对铁的需求量是非常大的!所以我们首先建议,如果你打算怀孕,计划怀孕的时候,首先要保证你体内是有充足的铁。

孕前的常规检查是非常重要的,一定保证在一个很健康的状况下要宝宝,怀孕之后,建议定期的适当的补一些铁。孩子生长的非常快,对铁的需求量非常大,妈妈不但要把自己的铁准备好,还要把孩子的储存铁也补充足。孩子出生以后,虽然也可以从哺乳中吸收一部分铁,但是毕竟量是比较少的,建议计划怀孕之前,就做好准备,怀孕的过程中规律的服用一部分铁剂

宣武医院血液科副主医师孙婉玲建议,孕妇要尽量地进食一些促进铁吸收的食物。比如说富含维生素C的水果:橙子、柠檬、猕猴桃、香蕉这一类都是比较好的。

 
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