健康讲堂

怎样预防热伤风
日期:2014年07月25日           来源:北京积水潭医院
附件内容:暂无
【字号:

一、前言

进入夏季,连续的高温不下,又一个“桑拿天”即将来临。夏日炎炎,由于人体的新陈代谢加快,为了散发体内的热能,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,所以出汗量会增加。这时人们往往会开着空调、风扇、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”。

二、好发人群

热伤风多发群体一般是中青年、老年人、儿童。应该说中青年的抵抗力是很强的,但是实际上很多中青年人的生活缺乏规律性,包括饮食不节、没有规律,这样就容易造成抵抗力下降。老年人本身免疫力就比较低,儿童的各脏器都还没有发育完全,以上三个人群都有其自身的特点。

三、表现

热伤风的症状一般表现为发热重,发冷轻,头痛、恶心、流稠鼻涕,口渴,咽上红肿疼痛,痰黄稠,周身酸痛等。

四、治疗

得了“热伤风”后,不少患者急于退热,滥服退热片,出一身大汗后热退,接着体温反跳,不得已再上医院打退热针、打点滴,还要求在补液里加抗菌素……,这种自作主张的不合理治疗把自己搞得疲惫不堪,不可能缩短感冒病程。
值得推荐的处理方法是,卧床休息,多饮水,药物方面可选服
藿香正气软胶囊,伴有咽痛症状者可加服双黄连口服液

五、预防

热伤风”重在预防,在盛夏季节要保持有规律的生活起居,切莫因贪凉大意而患病。

1.锻炼身体,增强体质,还要根据天气变化注意增减衣服,防止受凉受热。
2
.要注意劳逸结合,防止过度劳累,增强身体抵抗疾病的能力。
3
.要适当增加一些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼,奶、蛋,动 物肝脏,豆制品,

新鲜蔬菜及瓜果等,以补充机体的能量消耗。
4
.做到夜间不露宿屋外,不过分地吹风扇,不在有过堂风的阴凉处,如屋檐下、墙根边睡觉,以免着凉患热伤风。
5
.天热出汗时不宜用凉水冲头,阴雨天注意防雨淋,若衣服 被淋湿,回家后要马上换上干衣服。

这里值得提醒注意的是,在治疗热伤风的时侯,不可用生姜、红糖之类的食物,用后就会如同火上加油,助长热势,使病情向坏的方向发展。

祝大家顺利地度过“桑拿天”,不让热伤风靠近。

 
网站导航     | 版权与免责声明     | 网站帮助     | 隐私安全
Copyright © 2009-2024 北京市卫生健康委员会 北京市卫生健康委员会宣传教育中心
技术支持:瀚铖盈佳(北京)科技发展有限公司