2024年11月02日星期六
怎样预防热伤风
一、前言 进入夏季,连续的高温不下,又一个“桑拿天”即将来临。夏日炎炎,由于人体的新陈代谢加快,为了散发体内的热能,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,所以出汗量会增加。这时人们往往会开着空调、风扇、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”。 二、好发人群 热伤风多发群体一般是中青年、老年人、儿童。应该说中青年的抵抗力是很强的,但是实际上很多中青年人的生活缺乏规律性,包括饮食不节、没有规律,这样就容易造成抵抗力下降。老年人本身免疫力就比较低,儿童的各脏器都还没有发育完全,以上三个人群都有其自身的特点。 三、表现 热伤风的症状一般表现为发热重,发冷轻,头痛、恶心、流稠鼻涕,口渴,咽上红肿疼痛,痰黄稠,周身酸痛等。 四、治疗 得了“热伤风”后,不少患者急于退热,滥服退热片,出一身大汗后热退,接着体温反跳,不得已再上医院打退热针、打点滴,还要求在补液里加抗菌素……,这种自作主张的不合理治疗把自己搞得疲惫不堪,不可能缩短感冒病程。 五、预防 “热伤风”重在预防,在盛夏季节要保持有规律的生活起居,切莫因贪凉大意而患病。 1.锻炼身体,增强体质,还要根据天气变化注意增减衣服,防止受凉受热。 新鲜蔬菜及瓜果等,以补充机体的能量消耗。 这里值得提醒注意的是,在治疗热伤风的时侯,不可用生姜、红糖之类的食物,用后就会如同火上加油,助长热势,使病情向坏的方向发展。 祝大家顺利地度过“桑拿天”,不让热伤风靠近。 |
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