健康讲堂

夏季凉茶小贴士
日期:2014年07月18日           来源:通州区卫生局
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夏季来临,上火、中暑、胃肠不适等常见疾病多发,下面向大家介绍几种简单易行的凉茶,以供大家日常参考。

一、清凉解暑茶

适应症:暑期经常口渴,尿黄或者高温环境下工作大量出汗后。

原料:西瓜翠衣50克、沙参10克、玉竹10克、竹叶5克、冰糖适量

二、清肝去湿饮:

适应症:体型强壮肥胖,平素喜食肥肉,饮酒,经常感觉口苦,咽干,头晕,眼睛发红及厌食等。

原料:决明子5克、桑叶10克、土茯苓5克、茵陈5克、山楂10克、冰糖适量

三、清肺滋阴茶

适应症:体型干瘦,皮肤干燥,容易干咳,口燥,手脚心发热者

原料:沙参10克、百合5克、川贝5克、枇杷叶10克、菊花5克、冰糖适量

四、解感防风茶

适应症:体质虚弱,容易罹患风热感冒者

原料:板蓝根10克、金银花10克、菊花10克、夏枯草5克、甘草3克、冰糖适量

 
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